Você gosta de uma boa noite de sono ou você é daquelas pessoas que dormem pouco porquê ficam conectadas às redes sociais ou trabalham demais? Você sabia que ao deixar de dormir bem por uma noite, no dia seguinte, a sua capacidade cognitiva é reduzida em -30%, duas noites -60%, e seis noites consecutivas a sua capacidade fica similar à de alguém embreagado ou drogado? Confira essa e outras dicas para melhorar a sua qualidade de vida e aprender idiomas com facilidade no ICBEU! #durma_bem_e_seja_feliz
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